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Source : https://www.bienetre-etrebien.com/un-uterus-contractile-quest-ce-cest-reellement/
Vous pouvez faire quelques tâches, mais des tâches qui ne vous fatigueront pas. Alors éviter tous les mouvements qui vont impliquer le port des objets lourds, ou encore les travaux qui vont solliciter vos abdos ainsi que votre dos.
Source : https://www.bienetre-etrebien.com/quelques-positions-yogis-pour-rendre-votre-dos-plus-souple/
Normalement, vous devriez réussir à réaliser facilement ces deux postures (etirements etirements) avec votre corps en déployant vos bras. Par ailleurs, sachez que ces deux postures de souplesse vous feront sentir des étirement au niveau des muscles intérieurs des cuisses.