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Posté par Pedicure podologue merle

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Si vous habitez en montagne, veillez à ne pas vous entraîner au-dessus de 1600-2285 mètres. Cela dépend de l’altitude où vous habitez.  – Intensité d’entraînement appropriée : les athlètes peuvent réduire le niveau de leur entraînement afin de conserver l’oxygène et pour rester en bonne santé.  La femme enceinte doit choisir des exercices qui leur conviennent.

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Il est indispensable de boire assez d’eau (1,5 L environ par jour) afin de ne pas corrompre le fonctionnement normal des reins. Détox : rôle de poumon et de la peau Dans la médecine traditionnelle chinoise, l’automne est la saison où les poumons deviennent sains.